Se trata de ser empaticos

Hace unos días viví un momento de esos que  te muestran una realidad distinta a la que estás viviendo, vi a una persona muy joven resolver un inconveniente de una manera que no era incorrecta, pero estaba  fuera  de lo convencional y más si provenía de alguien que por su edad no se supone debía tener esa astucia. 

En principio me sorprendí y hasta me enojé, pero me detuve a preguntarme que hubiera hecho si me estuviera desarrollando bajo las mismas condiciones que aquella persona y la respuesta fue, es y será que probablemente hubiera hecho lo mismo o quizás algo peor para poder en ese momento cubrir la necesidad que se presentó, mi enojo naturalmente se fue y pude integrar lo que pasó y aprender lo que hoy les comparto.

Solo puedo pensar en que debe ser nuestra actitud a diario, antes de enojarnos, juzgar, discriminar, excluir y todas esas acciones que tomamos cuando alguien sale de nuestros esquemas detenernos y  pensar que haríamos si estuviésemos llevando el mismo zapato de esa persona, si nos tocara usar el mismo traje.

Indudablemente la respuesta será lo que nos permita ser respetuosos, tolerantes y empaticos con todas las personas que compartimos a diario.

Nos vamos a encontrar con gente  alegre, abierta, honesta, sincera, amorosa y también encontraremos los opuestos, gente enojada, herida, bloqueada, deshonesta, con poco amor por ellas mismas o hasta un concepto equivocado de que es amarse a sí mismo y el común denominador es que todas y cada una de esas personas es el resultado de sus experiencias, de sus vivencias, de lo que ha recibido y de la forma en que lo ha procesado e integrado a su vida.

Nuestro trabajo es sumar la  empatía a nuestro día a día, siempre vamos a tener el instinto de reaccionar para defendernos de cualquier situación que vivamos, de juzgar, señalar, no se trata de que nos dejemos maltratar, la tarea es detenernos, respirar y tratar la situación desde la impartía y el amor, si nuestra reacción es primero siempre tendremos la oportunidad de corregir el pensamiento o acción que hayamos tenido.

Personalmente es un reto, reconozco que en muchas ocasiones la empatía no ha sido mi fuerte pero  pienso trabajar en ello hasta lograrlo.

Cuando permanecemos  consientes,  despiertos, atentos, veremos  que las respuestas están en nuestro interior, es solo disponernos a emprender un viaje para superarnos a nosotros mismos  un día a la vez.

Siempre agradecida, Dios ha sido bueno!

FORJANDO RELACIONES VALIOSAS

Hace unos meses traigo este tema en mi cabeza y hoy he querido compartir con ustedes.

Siempre he puesto mi interés particular en mantener mis relaciones con gente que de una forma u otra viene a formar parte de mi  vida (hablo de relaciones en general), a veces la conexión se da muy rápido pero otra veces encontramos a personas que por cualquier razón (por lo general decepciones, traiciones, etc) están un poco más cerradas y se nos hace más difícil, pero cuando tenemos interés genuino,  el amor y la tolerancia por lo general terminan rompiendo estas barreras, pero hay un ingrediente más amplio que descubrí en el libro ”Seamos Personas de Influencia  - John C. Maxwell) indicado por  en ese entonces mi maestra de liderazgo  Zuleika Stubbs, ahora construyendo una amistad y es  que debemos “FORJAR” nuestras relaciones.

Cuando buscamos el significado literal de Forjar encontraremos:

1. Trabajar un metal y darle una forma definida cuando está caliente por medio de golpes o por presión.

2. Crear o formar una cosa, generalmente no material, para beneficio propio.

Aplicado a las relaciones de cualquier tipo,  necesitamos invertir tiempo, esfuerzo, paciencia, para construir nuestras  relaciones, ser recíprocos, empáticos, tolerantes,  respetuosos, comprometidos y los golpes de la definición literal de forjar no son más que los intentos, atenciones, detalles que vamos  a poner en la relación hasta llegar al punto deseado y seguir creciendo a partir de ahí.

Como les dije antes vamos a encontrar muchas barreras, mucha gente cerrada, escéptica, que no cree en la amistad genuina, en el amor  genuino, pero si determinamos  que esa persona es valiosa  y queremos tenerla en nuestra vida, ¡vamos  a romper esas barreras! Cuando somos genuinos, sin dobles intenciones la gente lo siente y esa energía abre todas las posibilidades.

Las relaciones son lo más importante en nuestro camino por la vida,  es mentira que podamos estar bien cuando nuestras relaciones están rotas, somos seres humanos  íntegros dotados de cualidades maravillosas y tenemos la capacidad de gestionar nuestro bienestar, pero es mentira que podamos vivir sin compartir esas cualidades, sin enriquecernos de la diversidad de la gente que nos rodea y sin enriquecer a otros con las cualidades y talentos únicos que cada uno posee.

Hay un caso de amistad verdadera en la biblia y es la de David y Jonatán que me impresionó desde que la conozco, corrieron todos los riesgos uno en favor del otro y esa amistad dio por resultado que David honrando el pacto con Jonatán enviara por Mefiboset, el último de la descendencia de Saúl, quien vivía en condiciones no dignas de un ser humano,  aun siendo descendiente de reyes para restituirlo Y  sentarlo en su mesa.

Te  podrás preguntar en algún momento si vale la pena, yo te digo que ¡No vale la pena, Vale la alegría!.

Mi intención real es enriquecer la relación primero conmigo misma para poder ser para otros,  reparar mis relaciones rotas principalmente las de familia y  hacer crecer las que he forjado hasta hoy.

Te invito a unirte a esta intención, veras que no hay perdidas.

Recuerda, Dios siempre es bueno!

un dulce abrazo.

El caballero de la armadura oxidada

Durante el fin de semana leí  un libro que me dejo mucho que pensar, se llama “El caballero de la Armadura Oxidada”  de Robert Fisher, este habla de un caballero que había llevado su armadura por tanto tiempo que  se había quedado literalmente adherida a su cuerpo, cuando vio que por llevar aquella armadura que no permitía la cercanía de los que amaba estaba provocando la pérdida de su familia, quiso quitarla  pero se encontró que para eso habían cosas que tenía que aprender, tenía que caminar por el sendero de la verdad hasta llegar a la cima, si lograba aprender y superar las cosas que habían provocado que esa armadura estuviera cubriendo su cuerpo  entonces lograría quitársela.

En el camino aprendió que tenía un Yo interior al que nunca había escuchado porque trataba de agradar a los demás queriendo demostrar que era bueno, amoroso y bondadoso, que aunque tenía muchas victorias que contar  tenía miedo a estar solo  por eso nunca hacia silencio y mientras no superara ese miedo y lograra amarse a sí mismo como era  no podría amar a nadie más, que existen dos tipos de ambición ,la que va tras las riquezas y está llena  de avaricia y la que viene del corazón que te impulsa a ayudar a alguien más, que la voluntad se ve seriamente afectada por el miedo y la duda que son dos espadas afiladas que te aseguran la derrota y   a medida que iba aprendiendo,  el sendero se hacía más empinado, pero su armadura se iba quitando por partes  ya casi en la cima con manos sangrando por el filo de las rocas a las que se aferraba para subir, su Yo interior le dijo que debía soltarse porque mientras estuviera aferrado a lo conocido no tendría acceso a lo desconocido que es mucho más abundante.

En mi enfoque personal:

No hay nada que demostrar, cada uno de nosotros tiene un talento especial,  el amor está en nosotros desde el momento de nuestra concepción  y para amar debemos  amarnos primero,  no hay nada que temer porque siempre tenemos la ayuda incondicional de nuestro creador y sobre todo no hay nada a que aferrarse, el  universo es abundante y por ley terminas perdiendo todo a lo que te aferras, para tener acceso a la abundancia las cosas deben fluir constantemente, para que venga lo nuevo y lo perfecto, tu armadura oxidada llena de viejos juicios, creencias que señalan, juzgan y condenan debe ser removida de tu vida y empezar a verte como el ser perfecto creado a imagen y semejanza, el universo está hecho para ti  solo suéltate y confía en que Dios te ha reservado  lo mejor.

Aun cuando no lo parezca, cuando todo parece ir mal,  siempre recuerda que Dios es Bueno!

Un dulce abrazo.

El Amor

Este artículo lo escribí hace dos años, exactamente el 02/07/ 2014, ya lo publiqué en el periódico, en http://www.inspirulina.com/el-amor-2.html, pero hoy quiero hacerlo desde este blog.

hace dos años de manera curiosa, sostuve varias conversaciones con distintas personas acerca del amor romántico y en todos los casos la desesperanza, decepción e incluso negación a la existencia de un sentimiento tan sublime como este se puso de manifiesto.

Lo común que pude ver en todas las conversaciones es que tenemos una idea errónea del papel del amor romántico en nuestras vidas, creemos que debe venir de otra persona y que esa persona debe salvarnos,  proporcionarnos de alguna manera la alegría, la paz, la esperanza que de por sí no habita en nuestras vidas y cuando eso  no pasa,  nuestras expectativas no cumplidas se convierten en desilusión,  entonces empezamos a ser las víctimas, los no amados, los no deseados, los engañados y de manera irresponsable culpamos al amor de nuestra frustración.

y cantamos: "El amor es un ingrato, Que te eleva por un rato Y te desploma porque sí. El amor son dos en uno y  al final no son ninguno y  se acostumbran a mentir. El amor es la belleza, Que se nutre de tristeza y  al final siempre se va" Ricardo Arjona.

Peor Aún: "El amor desbarata tus grandes ideas,  te destroza, te rompe, te parte, te quiebra  y te hace ese que tu no quisieras  y te empuja a la nada y te deja hecho----" Yolandita Monge

Aun hoy  con una  opinión muy personal  creo en el amor en todas sus manifestaciones posibles:

Estamos acostumbrados a ver en la televisión amores tóxicos y como somos lo que vemos, escuchamos y leemos, incorporamos a nuestra vida esa idea errónea de amor,  la llevamos a nuestras relaciones  y  la  agravamos con el apego, entonces empezamos a  demandar más de lo que esa persona puede darnos,  a sacrificar más de lo que podemos sacrificar   y entra en juego  nuestro ego (el inicio de la muerte de todas las cosas) y empieza a exigir la perfección imposible,  de repente todo lo era bueno se convierte en malo, restringimos, privamos, acosamos, perturbamos  a un ser humano que no nos pertenece, que está a nuestro lado de manera voluntaria.

Debemos reprogramar nuestro concepto de amor, empezar a alimentar lo que nos dice el apóstol pablo “en todo lo bueno, en esto pensad”, ver que existe un amor SANO que   es la energía maravillosa que te mantiene viv@, una fuerza inexplicable que te reta a ser mejor, te hace más creativo, te sana, te libera, te transforma, reconoce que la persona amada es tu complemento,  que es un ser humano con una vida propia por lo tanto necesita desarrollarse en libertad, no exige cambios más bien acepta virtudes y maneja debilidades, tiene la capacidad de soltar, de permitirle a la persona amada ser ella misma, sin criticas destructivas ni culpas innecesarias, ayuda a mantener en ambos  la dignidad, identidad, felicidad, autonomía y conciencia,  son fortalezas que toda persona sana, equilibrada y enamorada debe mantener.

Volvamos a creer, empecemos a ver los seres maravillosos que somos, creados a imagen y semejanza del creador, que ese amor está dentro de cada uno de nosotros, que lo merecemos,  cambiemos la forma de ver las cosas, dice Wyne Dyer en su libro El Porder de la Intención: “cuando cambias la forma de ver las cosas, las cosas que miras cambian”.

Invierte tiempo en las cosas que son importantes para ti,  mientras el amor llega, de seguro llegará.

La vida es un regalo,  una muestra de amor y debes vivirla con calidad. 

La vida es bella y Dios es Bueno.

Lo Tienes Todo!!

Hola!  lunes otra vez, les deseo como siempre muchísimas bendiciones, salud, amor y mucho éxito en todo lo que emprendan.

   

El fin de semana estuve pensando en lo infelices que podemos ser cuando nos enfocamos en las cosas que no tenemos y no disfrutamos lo que hasta hoy la vida nos ha dado, si usted se detiene  se dará cuenta que las cosas importantes se nos dieron gratis, dígame cuando le ha llegado una factura por el aire, el sol, el agua, un cuerpo con sistemas que funcionan a la perfección? porque a mí no, entonces disfrute HOY su vida no se mortifique por la casa, el carro, el viaje, la pareja, los hijos que no tiene aún, le aseguro que eso vendrá a su vida en el tiempo indicado, claro que tiene que tener un plan para lograrlo pero ejecute ese plan a la perfección como si no esperara resultados, sin ansiedades ni apegos y apóyate en Dios y lo que deseas LLEGARA!!

 

Vive cada día apreciando las cosas pequeñas, se agradecido, ríete de ti, aprende a amar sin esperar retribución (te sorprenderás del milagro que eso genera). 

 

Como dice  una canción de Jesús Adrian Romero que me encanta:

Tengo razones pa' vivir 
tengo canciones pa' escribir 
tengo una voz y un corazón 

Tengo un camino pa' seguir 
tengo un amor pa' compartir 
tengo la luna y tengo el sol...

 

Recuerda que cuando cambias la forma de ver las cosas, las cosas que miras cambian.

La vida es Bella y Dios es Bueno!

Un Dulce Abrazo.
  

  

Conteo Regresivo (Revisando nuestras metas)

Las siguientes palabras las escribí a finales del año 2015 para mis amigos, compañeros, algunos conocidos, etc.

Buen día mis amores,  no podía dejar que se fuera el año sin desearles todas las bendiciones del universo para sus vidas en lo que resta del año y para todo el 2016.

Aún no es preciso sacar cuentas del año 2015 porque pueden pasarnos cosas maravillosas en lo que resta del mismo y que debemos agregar a esa cuenta, lo que sí podemos  hacer es empezar a escribir nuestros propósitos para el año 2016, PROPOSITOS,  NO DESEOS.

Desde mi punto la  diferencia radica en que cuando es un propósito vamos a poner el entusiasmo y la energía suficiente para lograrlo, en cambio hay cosas que deseamos que no tienen el poder de hacernos salir de nuestra zona de confort e ir por ello.

Como dice Habacuc 2:2 – 3: Entonces el SEÑOR me respondió, y dijo: Escribe la visión y grábala en tablas, para que corra el que la lea. Porque es aún visión para el tiempo señalado; se apresura hacia el fin y no defraudará. Aunque tarde, espérala; porque ciertamente vendrá, no tardará.…

Nuestra visión, nuestro propósito, nuestro objetivo, nuestra meta, debe estar por escrito, además revisarla cada cierto tiempo para poder accionar en dirección a su cumplimiento.

 Ya con nuestro propósito claro y escrito algo que puede funcionarnos es usar el poder de la intención detrás de cada acción que desarrollamos para lograrlo, podremos sorprendernos del efecto que causa tener claro en nuestra mente y conciencia para qué o porqué llevamos a cabo una determinada acción, eliminar nuestra vestimenta de víctimas y hacernos protagonistas de nuestra leyenda personal, cada cosa que nos pase es nuestra responsabilidad y no la de alguien más, ahí radica la grandeza y el poder de saber que somos los arquitectos de nuestra vida.

Cada uno de nosotros encontrará la manera correcta para  lograr nuestros propósitos, teniendo siempre como guía a nuestro creador y dador de vida, quizás nos vamos a cansar pero él nos dará las fuerzas necesarias para levantarnos y seguir adelante.

Siempre agradecida de Dios por su infinito amor y misericordia para mí y los míos,  el 2015 ha sido un año lleno de muchas cosas agradables, otras no tanto pero han dejado una enseñanza valiosa para formar mi carácter lo que las convierte en cosas buenas también y aún sigo esperando cosas maravillosas para cerrar este año con mayor alegría.

Hoy ya casi finalizando el mes de agosto, 2016 encontré el archivo que contiene mis propósitos  para este año, para mi sorpresa la mayoría están cumplidas y las que no están en camino porque estoy trabajando en ello, pero también me hice la pregunta de porque no he logrado cumplirlas todas aún y hay un factor común entre estas: “La falta de enfoque” que es primordial y esencial para cumplir nuestras metas.

Si es tu caso, es un buen momento faltan 4 meses para finalizar este año y hay muchas cosas que aún podemos hacer, así es que manos a la obra, pon clara tu mente de lo que quieres, traza un plan y enfócate en las acciones para lograrlo, siempre la fuerza de Dios acompaña al diligente.

Un abrazo, lo mejor de nuestras historias, está por venir!!!!!

Dios siempre es Bueno.

El Efecto Pigmalión

Holaaaa, espero que hayan tenido un lindo fin de semana,  creo que tuvo sus propios afanes, así es que les deseo toda la energía positiva del universo para los retos de la que hoy empieza.

Este es un tema que llegó a mí a través de mi querida amiga Pili, quien luego me llamó y me dice “quiero ver ese tema desde tu enfoque”, pero como sé que al igual que yo en ese momento,  hay muchos que no lo conocen primero les comparto un poco de lo  que pude ver en la red, para mi asombro la búsqueda me generó 119,000 sitios donde podía encontrar info del tema incluso una página llamada  elefectopigmalion.com, lo que me supone que es un tema bastante amplio.

Wikipedia y nos cuenta lo siguiente:

El efecto Pigmalión tiene su origen en un mito griego, en el que un escultor llamado Pigmalión se enamoró de una de sus creaciones: Galatea. A tal punto llegó su pasión por la escultura que la trataba como si fuera una mujer real, como si estuviera viva. El mito continúa cuando la escultura cobra vida después de un sueño de Pigmalión, por obra de Afrodita, al ver el amor que éste sentía por la estatua, que representaba a la mujer de sus sueños.

Este suceso fue nombrado como el efecto Pigmalión ya que superó lo que esperaba de sí mismo y al creer que la estatua estaba viva esta llegó efectivamente a estarlo. Igualmente el término también encuentra su origen en la obra de teatro Pigmalión de George Bernard Shaw.

En lo Educativo

Rosenthal y Jacobson estudian el efecto Pigmalión desde la perspectiva de la teoría de la profecía autorrealizada. Esta teoría la entendemos como uno de los factores que influyen en la motivación de los alumnos en el aula. Aparentemente parece que es un efecto mágico, pero no lo es, lo que ocurre es que los profesores formulan expectativas acerca del comportamiento en clase de diferentes alumnos y los van a tratar de forma distinta de acuerdo con dichas expectativas. Es posible que a los alumnos que ellos consideran más capacitados les den más y mayores estímulos, más tiempo para sus respuestas, etc. Estos alumnos, al ser tratados de un modo distinto, responden de manera diferente, confirmando así las expectativas de los profesores y proporcionando las respuestas acertadas con más frecuencia. Si esto se hace de una forma continuada a lo largo de varios meses, conseguirán mejores resultados escolares y mejores calificaciones en los exámenes.

En lo Laboral

Si un empleado recibe la continua aceptación de su jefe, es muy posible que aquél exhiba un alto desempeño en sus funciones y por tanto su rendimiento sea más alto, a la vez que efectivo. Si por el contrario, sus capacidades son siempre cuestionadas por parte del superior, la actitud indiferente y desmotivación por parte del subordinado irán aumentando, lo que incuestionablemente conllevará una disminución de la cantidad y calidad de su trabajo.

En lo Social

En todos los grupos sociales, la tradición cultural asigna normas de comportamiento a las que se espera que se adapten sus miembros. Generalmente implícitas, estas normas imponen códigos de conducta que no es fácil rehuir, por ejemplo, el que una mujer deba tener gestos delicados o que si la familia de una persona es adinerada, entonces esa persona debe vivir en una casa lujosa. Lo que empieza como una imitación por parte de los hijos de lo que hacen sus padres se convierte en su propio modo de ser. Esto quiere decir que las personas adquieren un rol a partir de los demás, y acaban creyéndolo propio. Se puede decir entonces, que somos lo que los demás esperan que seamos.

Tipos:

Efecto Pigmalión positivo: produce un efecto positivo en el sujeto, de forma que afianza el aspecto sobre el cual se produce el efecto, provocando un aumento de la autoestima del sujeto y del aspecto en concreto.

Efecto Pigmalión negativo: produce que la autoestima del sujeto disminuya y que el aspecto sobre el que se actúa disminuya o incluso desaparezca.

En mi enfoque particular:

La fórmula del efecto Pigmalión =  FE +  ACCION + INFLUENCIA = LO QUE QUIERO VER MANIFESTADO.

Fe: porque debo creer en lo que quiero, en lo que espero,  para poder darle forma en mi mente a lo que aún no existe pero anhelo con todo mi corazón, para generar un pensamiento de cambio con la suficiente fuerza para mantenerse y verlo como un hecho definitivo.

Acción: porque para ver algo manifestado yo debo ser consecuente con lo que quiero, no puedo sentarme a esperar que crezca un rosal si lo que he sembrado son girasoles, peor aún  si no he sembrado nada (es aquí donde la fe se vuelve insensata).

Influencia: porque yo debo a través de mis acciones generar en mi entorno  el resultado  que espero y  modelar la forma en que quiero ver ciertas reacciones y comportamientos. (Recuerden mi artículo “El hombre en el espejo”).

Por ejemplo: Observe a sus hijos cuando usted les dice lo buenos y bien portados que son, ellos harán todo lo posible porque usted siga sosteniendo esa opinión de ellos y si incurren en algún comportamiento que no esté asociado a esta idea, automáticamente al verse descubiertos lo suspenden, porque su papi o mami ya han dicho que es un niño o niña bien portado y ellos empiezan a sentirse como tal.

Solo debemos tener el cuidado de usar esta fórmula   de manera positiva, nunca en detrimento de nuestro prójimo, ya que si en lugar de bien portado suele llamar a su hijo como insoportable, el resultado será un niño insoportable.

Espero puedan ampliar el tema y sacarle provecho, todo es posible si puedes creer.

Un súper abrazo, recuerden que Dios es bueno, siempre tiene la forma adecuada de estar a nuestro favor y  todo lo que hoy tenemos se lo debemos a El.